Kurhotel Skodsborg A/S

SKOVENS DAG - Skov CrossFit


Dato og tid

Søndag d. 6. maj 2018 kl. 12:00 til 13:00

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 6. maj 2018 kl. 12:00

Sted

Kurhotel Skodsborg - Spa & Fitness
Skodsborg Strandvej 139
2942 Skodsborg
Denmark

Arrangør

Kurhotel Skodsborg A/S
+45 4558 5800
event@skodsborg.dk

Vi mødes foran Spa & Fitness Receptionen og går sammen op til Skoven, hvor vores to instruktører vil undervise i CrossFit i skoven. 
Husk pratisk tøj og godt Humør.

Træningen er gratis for alle. Der kan tilkøbes en Spa-Day (adgang til vores smukke spa) for 500 kr. i spa/fitness receptionen efter dagens træning. (værdi 800 kr.)

Info om CrossFit: 

CrossFit er på mange måder den ultimative træningsform, fordi den kombinerer styrke-, konditions- og smidighedstræning, så du får en slank, atletisk og stærk krop.

Du gennemfører kun en træning pr. træningsdag, en såkaldt "Workout of the Day" (WOD), men til gengæld skal du træne så hårdt og intensivt, som du er i stand til. Det gælder om at lave så mange gentagelser som muligt, så hurtigt som muligt. At konkurrere på tid mod dig selv eller andre er et vigtigt element i træningen. Det får dig til at yde netop det ekstra, som gør hele forskellen.

Crossfit træner hele kroppen igennem, og derfor behøver du ikke at dele din træning op i flere dele, som du måske hidtil har gjort.

Crossfit er en yderst effektiv træningsform, fordi den er så intens. Men intensiteten betyder også, at det er altafgørende at udføre øvelserne med den helt rette teknik. En fod, der vender skævt, eller for meget svaj i ryggen kan hurtigt give skader, når træningen er så hård. Deltager du i en Crossfit-time, vil du opleve, at træneren bruger lang tid på teknik.

                        

Find vej til arrangementet

Kontaktinformationer til arrangør

Kurhotel Skodsborg A/S
+45 4558 5800
event@skodsborg.dk